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快来跟练!3个简单动作帮你缓解颈背僵硬远离“富贵包”!

文章来源:admin 时间:2024-03-16

  师从全国名老中医药专家主任中医师方剑乔教授,浙江省针灸学会会员,学从并侍诊于浙江省市级多位中医名家,言传身教,博采众长。

  擅用经方,针药并举,推拿正骨。临床擅长“治”痛,辨证运用多种特色技法,追求“针入痛减”。专攻神经及骨关节疾病、运动损伤、情志病、脾胃病、女性美容及亚健康体质调理等领域。

  擅长:1.各类痛症:头痛、颈肩腰腿痛、肌肉劳损等。2.女性美容及妇科:备孕、月经不调、减肥塑形等妇科常见病及疑难杂症的诊治,对不孕症、先兆流产、盆腔炎、月经不调等方面有独到的见解。

  所谓的“富贵包”,实质上是后背上部颈胸交界处(第七颈椎和第一胸椎处)凸出的大小软硬程度不同的包块,是颈部局部脂肪堆积或软组织肥厚的结果。

  “富贵包”的形成与长期颈部劳损以及日常不良姿势有很大关系,如长期伏案工作、低头看手机、习惯性驼背等。

  “富贵包”虽然不等于颈椎病,但通常会影响颈椎的健康,引起颈部疼痛。可以说,“富贵包”是颈椎病的预警之一。

  大多数“富贵包”患者会出现不同程度的颈部肌肉酸痛,若不及时改善,随着“富贵包”不断增大,可能还会对神经血管产生压迫,导致手指麻木、头晕、恶心、乏力等不适表现。

  其位于大椎穴,大椎是手足三阳经和督脉交汇之处,总督人体一身阳气,此处长期感受风、寒、湿邪的侵袭,阳气功能失常,阴性物质逐渐堆积,气血瘀堵日久,从而导致项背部脂肪堆积,最终形成“富贵包”。

  常采用一些中医药手段并配合日常功能锻炼,以缓解肩颈部的不适症状为首,再逐步帮助患者恢复正常体态。

  此法是通过刺激大椎穴,以及附近的腧穴,以疏通经络、行气活血,再配合灸法,同步温通经脉、祛瘀散寒,促进气血的运行,从而消散“富贵包”。

  推拿是运用推、拿、点、按、摩、揉等特定手法作用于患处,帮助患者疏理筋结,缓解粘连、降低局部肌肉紧张度,通调全身的气血阴阳。

  穴位埋线是针灸疗法的衍生,利用医用可吸收蛋白线对穴位产生一种缓慢、柔和、持续的刺激作用,疏通经络、平衡阴阳,达到“深纳而久留之”的改善目的。

  邵芳冰医生提醒,通过日常动作来锻炼颈背部的肌肉,缓解僵硬不适,从而改善局部的血液循环,富贵包其实也不可怕。

  师从全国名老中医药专家主任中医师方剑乔教授,浙江省针灸学会会员,学从并侍诊于浙江省市级多位中医名家,言传身教,博采众长。

  擅用经方,针药并举,推拿正骨。临床擅长“治”痛,辨证运用多种特色技法,追求“针入痛减”。专攻神经及骨关节疾病、运动损伤、情志病、脾胃病、女性美容及亚健康体质调理等领域。

  擅长:1.各类痛症:头痛、颈肩腰腿痛、肌肉劳损、运动损伤、关节炎、椎间盘突出、肌筋膜病、周围神经病变、三叉神经痛、带状疤疹后遗痛、中风、痛风等。

  2.女性美容及妇科:备孕、月经不调、减肥塑形、色斑美白、紧致瘦脸、座疮粉刺、产后修复手足怕冷、失眠盗汗等妇科常见病及疑难杂症的诊治,对不孕症、先兆流产、盆腔炎、月经不调等方面有独到的见解。

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